Hacerse amigo de la soledad

"Hacerse amigo de la soledad" es el título de un artículo que apareció en el suplemento ES de la Vanguardia (sábado 5 de julio). El artículo comenta varios aspectos muy interesantes. Explica porque las personas introvertidas(tienen una estimulación interna, fruto de su intensa actividad cortical) necesitan más la soledad que las extrovertidas (buscan estimulación externa).

Desarolla tres pensamientos que descubren nuestra relación con los demas:

pensamiento bebé. Dependencia de los demas. Se necesita alguien mas fuerte en quien confiar.
Resultado: Nos hace caer en adicciones a ciertos individuos. No aprendemos a ser autonomos

pensamiento martir: Preocuparse mucho de los problemas de los que te rodean. Esta mal ser egoista
Resultado: Te amargas. Crees que nunca recibes en la medida en que tu das a los demas.

pensamiento best seller: Necesidad de amor y aprobación de todas las personas significativas de tu alrededor. Tengo que esforzarme para agradar a todos sino me rechazaran
Resultado:No sabemos decir no. Acabamos haciendo lo que no queremos para no decepcionar a los demas.

Metodos para disolver estos pensamientos: HUMOR, RACIONALIZACIÓN, COMUNICACIÓN. Yo propongo también la MUSICA, una canción como la de Corinne Bailey, me hace sentir bien, conmigo y con los demás...

* Creo que todos conocemos personas con estos tipos de pensamientos. Yo misma me incluyo en el pensamiento bestseller. Reconozco esta tendencia a querer agradar a todos y al final tener la sensación que los has decepcionado y que no has hecho lo que tu verdaderamente querias.

Valoro mucho la soledad y la intimidad, que a veces tengo que conquistar. En mi caso, no tener hermanos creo que me influyó en esta necesidad de tener mi propio espacio. Como siempre, hay que buscar el equilibrio entre soledad y relación, entre introversión y extraversión...